Joseph McClendon e i prodotti herbalife

Joseph McClendon III : Vivere sani

Joseph McClendon III è una coach di peak-performance e di un ex direttore di Herbalife, una delle più grandi società di integrare nel mondo.

E 'autore di libri con speaker motivazionale Tony Robbins, tra cui "Ebony Power"

E ' team leader per la Robbins Research International e offre corsi di formazione aziendale, seminari di leadership e coaching personale per una clientela che comprende 500 società di Fortune dirigenti. E 'anche il presidente e amministratore delegato di tre società incentrata sviluppo personale e la salute e la nutrizione.

Qui, McClendon discute come vivere una vita più sana.

Quali sono i più importanti miti sulla salute dell'uomo comune?

In primo luogo, che la malattia è qualcosa che "cattura", e che il mondo esterno è contaminato e fuori per noi. Sono stato in giro i germi e virus stesso, come tutti gli altri, ma non ho avuto un raffreddore o l'influenza in quasi 20 anni.

Un altra cosa è che pensiamo di non avere il controllo sulla propria salute. Se siamo sani e in forma, poi i nostri anticorpi hanno la capacità di combattere tutti gli invasori stranieri. Uno dei più grandi miti è che i farmaci esistono per aiutarci. Non: io credo che l'industria farmaceutica vuole tenerci malati perché profitto da questo.

La maggior parte dei prodotti farmaceutici non sono progettati per curare la malattia, ma piuttosto a mascherare e mantenere una persona ad un livello sostenibile in modo che continueremo a prendere tali farmaci. La medicina ha un luogo, in caso di infortunio o di una condizione che è andata troppo oltre, ma per la maggior parte abbiamo quello che ci vuole per guarire noi stessi.

Inoltre, la gente crede troppo di quello che vedono in televisione. TV è una grande sfida per la nostra salute e la capacità di prendersi cura di noi stessi. Ultimamente, si vedono pubblicità di medicinali soggetti a prescrizione, il che significa che le persone poi andare al loro medico curante e chiedere un farmaco. E il medico, che ha la gestione di un'impresa, corre il rischio di perdere un paziente se la richiesta non è concesso. La televisione non dovrebbero dirci cosa fare e cosa non fare.

Quali alimenti sono sulla lista "proibita" ?

Io credo che il latte non "fa bene." Se potessi dare il nome di un solo articolo per tagliare fuori delle diete delle persone, sarebbe il latte. Vorrei anche ricordare ciò che io chiamo "cibo da ufficio", cioè patatine, biscotti, pane e alimenti di farina bianca, soda e caffè.

Lo stesso vale per i bambini: Feed loro nulla che è artificiale e dare loro molta acqua, mentre le tenere lontano da latte, ristoranti fast-food e caramelle. Dare loro pensieri positivi, li lode e farli muovere i loro corpi.

Io suggerirei di esaminare tre considerazioni: uno, quello che mettete nel vostro corpo, non significa una giusta cibo, ma quello che si mette sulla pelle, quello che si prende attraverso i vostri occhi, orecchie e naso. Prendete il cibo come un esempio: Se si mangia solo alimenti che non sono causati dall'uomo, è meglio. Non ho un problema con persone che mangiano carne finché non è geneticamente modificate o altrimenti alterato dall'uomo. Mangio solo cose che sono cresciute naturalmente, un sacco di frutta e verdura. Io stare lontano da latte e bere molta acqua. Se una persona beve acqua a sufficienza durante il giorno, lui non avrà voglia di energia per bibite e caffè. In generale, credo che tutto il necessario per sostenere la vita o cresce fuori dal terreno o sgorga un torrente.

Due, i pensieri si pensi. Per mantenere i pensieri positivi che vengono in mente, ti circondano con le persone grandi e input positivi. Ascoltare solo buona musica: non ascoltare le cose negative. Ascoltare le persone che parlano la verità e spengo la televisione, a meno che stai guardando qualcosa di educativo, come Discovery Channel, che vi darà un feedback positivo.

E tre, come ti muovi il tuo corpo. Per quanto riguarda il movimento del corpo, faccio un sacco di passeggiate e qualche sollevamento pesi. Faccio yoga perché credo stretching è una attività di ottenere il massimo beneficio dal, dal momento che si ottiene un allenamento cardiovascolare, pure. E la respirazione è importante.

Qual è la tua visione di persone che hanno un certo numero di scuse che impediscono loro di adottare sane abitudini?

Sono solo scuse che: dico, "Get Over It, smettere di essere un bambino, uscire da piangere. Se si vuole più energia, se si desidera una migliore salute, non solo per te stesso ma anche per le persone che ami, be 'allora,' Medico guarisci te stesso. '"Inizia a casa e fai da te. Ci vuole solo più tempo per farsi un pasto sano invece di mangiare cibo cattivo.

Qual è il valore degli integratori?

Ovviamente, io sono fortemente in integrazione e consigliamo vivamente i prodotti Herbalife. Ma per molto tempo, ho creduto che se si prende cura di te, naturalmente, non si deve dipendere da supplementazione. Ed è la verità, se fate la vostra dovuta diligenza, ma questo è estremamente difficile da fare per la maggior parte delle persone. Sto dicendo alla gente di smettere di mangiare carne, uscire a bere caffè, uscire da zucchero mangiare, uscire con bibite analcoliche, facendo uscire da latte e così via. La maggior parte delle persone sono così fissati nei loro modi che non stai andando a farlo.

Hanno altre culture ha influenzato la tua visione di salute?

Sì. Direi che la più grande sarebbe la cultura asiatica. Ora c'è un McDonald's ogni miglio e mezzo in Giappone, ma i paesi asiatici usato per essere il più sano intorno. Cancro, diabete, pressione alta, colesterolo, malattia cardiaca e l'obesità sono stati quasi nulli lì. La filosofia di studiare la vita contro la patologia è importante: il loro studio della medicina preventiva è migliaia di anni asiatici '. Essi cercano di mantenerla bene, contro il fissaggio quando sei malato. La loro dieta tradizionale è di frutta, verdura, riso e un po 'di pesce, il tutto senza un sacco un sacco di conservanti. Essi credono che le sostanze nutritive mettete nel vostro corpo può trasformare il vostro corpo intorno.

Qual è la tua definizione di vivere una vita sana?

Vivere sano significa avere energia da vendere, il risveglio pieno di energia, con un sorriso sul tuo viso, con un atteggiamento di grande, essere in grado di muovere il corpo e di essere flessibili. L'opposto di salute è a basso consumo energetico, un cattivo atteggiamento, una visione negativa della vita e una mancanza di flessibilità.